Vídeos produzidos durante o período voltados para gestão de estresse e relaxamento
Foram produzidos 4 vídeos e 1 audio pela nosso professor de Yoga, Diogo Wernik, servidor do tribunal, com aulas de yoga, técnicas de relaxamento e benefícios da meditação para saúde.
Benefícios da meditação para a saúde
Relaxamento guiado de 15 minutos
Vídeo: Aula de Yoga 3 "Saúde, corpo e mente"