FEST 2010 – “Saúde total: a família em foco”

Além das palestras e das oficinas, foram realizados exames “express” para detectar, na hora, se a saúde dos servidores ia bem ou se precisava de reforço. A Secretaria de Saúde – SESA, idealizadora do evento, apresentou, também, o trabalho desenvolvido no Tribunal para tornar a saúde de todos cada vez melhor.

A palestra “Afinando o violino”, proferida na tarde da segunda-feira, 18 de outubro, no Auditório Sepúlveda Pertence, foi parte da programação de abertura do Festival de Saúde Total do TJDFT – FEST 2010. Antes da brilhante apresentação do médico Sérgio Vaisman e do comunicador social Felipe Mello, as autoridades da Casa fizeram uso da palavra. Estiveram presentes à solenidade, além das autoridades do TJDFT, representes da Secretaria de Saúde do DF, da Defensoria Pública do DF e da OAB-DF. Durante a solenidade, também foi lançada a Campanha de Doação de Medula Óssea, com o objetivo de esclarecer e sensibilizar magistrados e servidores sobre a importância de doar medula óssea para salvar vidas.

Durante sua fala, o Secretário de Saúde do Tribunal, Glycon Cardoso, destacou a importância de se viver cada momento intensamente e com sabedoria. “Sabemos que a vida é uma escada, mas não sabemos quantos degraus vamos subir”, assegurou. Por isso, desejou que o evento seja um meio para aprimorar a saúde e o dia-a-dia de todos que trabalham no TJ. Mais adiante, agradeceu à equipe da Secretaria de Saúde (SESA) pelo carinho, empenho e dedicação e, de modo particular, à Dra. Marcella Bittencourt, Coordenadora de Assistência Multidisciplinar (CAM), que se empenhou sobremaneira na realização do Festival. 

Logo em seguida, o Presidente da Casa, Desembargador Otávio Augusto Barbosa, fez uso da palavra, assegurando que o FEST representa a celebração da saúde e que, por ser um evento cíclico, virou tradição na Casa. “Esse evento é dedicado a todos que trabalham no Tribunal; às pessoas que auxiliam no mister de oferecer a prestação jurisdicional à população de Brasília”, assegurou.

Lembrou que o FEST é realizado na semana em que se comemora o Dia do Médico (18 de outubro) e de São Lucas, que também foi médico. Ao final, deixou uma mensagem de esperança: “Desejo a todos um ótimo evento. Um dos dons que o ser humano recebeu foi a vida. Devemos viver bem cada momento, pois a vida se esvai pouco a pouco. Para contribuir com a qualidade da saúde de todos, a Presidência do Tribunal se sente muito honrada em participar e promover esse evento. Viva a vida como se fosse eterna”, sugeriu. 

Como anda o seu violino? 

A palestra “Afinando o violino”, da dupla Sérgio Vaisman e Felipe Mello mostrou a que veio. Durante mais de duas horas, os expert em estresse, alternando oratória e recursos audiovisuais, mostraram que vale a pena, pelo menos tentar, tirar o pé do acelerador e nos colocarmos no centro do processo.  “As organizações buscam os limites dos seus funcionários continuamente. Isso acaba por esticar a corda do violino. Assim, decisões, relações e entusiasmo são determinantes para combater o estresse e melhorar a saúde. É preciso aprimorar a nossa qualidade de vida sem traumas, pois sabemos que a única medicina que realmente funciona é a preventiva”, assegurou o comunicador Felipe Mello no evento.  

Logo na sequência, o médico Sérgio Vaisman afirmou que o mundo está se tornando cada vez mais tóxico, tanto em nível atmosférico quanto em nível corporal e pessoal. “Alimentamo-nos mal, respiramos mal, vivemos em aglomerados e desenvolvemos hábitos suicidas como o uso de álcool e de drogas (mesmo as lícitas), e isso potencializa o estresse e a perda de saúde”, afirmou. 

Mas, quais as dicas dos especialistas para controlar o estresse e ter saúde? Em primeiro lugar eles disseram que é importante manter a forma e fazer atividade física. Mas é preciso também ter uma alimentação equilibrada, manter sempre o bom humor e o otimismo. Segundo eles, estamos vivendo uma nova era da ciência médica. É possível, nos dias de hoje, envelhecer com melhores condições de saúde e sem doenças. Mas de que forma, muitos perguntam? A resposta está em ingerir nutrientes adequados que sejam bem absorvidos. Também é importante fazer a detoxificação orgânica, ou seja, retirar as substâncias potencialmente tóxicas de dentro do organismo, além de exercícios físicos e liberar a tensão.