Pílulas de Saúde

De acordo com a Lei nº 13.230/2015, que instituiu a Semana Nacional de Prevenção do Câncer Bucal, são objetivos da comemoração da data: – Estimular ações preventivas e campanhas educativas relacionadas ao câncer bucal; – Promover debates e outros eventos sobre as políticas públicas de atenção integral aos portadores de câncer bucal; – Apoiar as atividades organizadas e desenvolvidas pela sociedade civil em prol do controle do câncer bucal; – Difundir os avanços técnico-científicos relacionados ao câncer bucal. Para o Sistema de Conselhos Regionais de Odontologia, o maior desafio no combate ao câncer bucal é a desinformação sobre a doença, daí a importância da divulgação de informações confiáveis oportunizadas por essa Semana Nacional.

O Acidente Vascular Cerebral - AVC acontece quando vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se rompem, provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea. É uma doença que acomete mais os homens e é uma das principais causas de morte, incapacitação e internações em todo o mundo. Quanto mais rápido for o diagnóstico e o tratamento do AVC, maiores serão as chances de recuperação completa. Desta forma, torna-se primordial ficar atento aos sinais e sintomas e procurar atendimento médico imediato.

O consumo de álcool é uma prática enraizada e amplamente aceita em muitas culturas ao redor do mundo – inclusive no Brasil. O que pouca gente sabe é que a prática está associada a pelo menos sete tipos de câncer: mama, boca, laringe, garganta, esôfago, fígado e cólon.  No início de 2025, o Departamento de Saúde e Recursos Humanos dos Estados Unidos publicou o relatório Alcohol and Cancer Risk, em que destaca que o álcool é a terceira causa evitável de câncer, depois do tabaco e da obesidade, contribuindo para cerca de 100 mil casos e 20 mil mortes a cada ano naquele país. Além de citar os sete tipos de câncer diretamente associados ao consumo da bebida, o documento aponta que, globalmente, ao menos 741 mil casos da doença foram relacionados ao álcool em 2020.

Dia 29 de setembro é o dia Mundial do Coração. O tema desse ano proposto pela Federação Mundial do Coração (WHF, sigla em inglês) é "Não perca o ritmo" para incentivar as pessoas a se movimentarem diariamente por pelo menos 25 minutos, seja caminhando, correndo, praticando ioga ou até mesmo dançando para manter o coração saudável. O coração é o motor do nosso corpo. Para funcionar bem, ele depende de escolhas diárias que parecem simples, mas fazem toda a diferença a longo prazo. Quando cultivamos hábitos prejudiciais por anos, aumentamos o risco de infarto, arritmias e outras doenças cardiovasculares.

Lembrado em 21 de setembro, o Dia Mundial da Doença de Alzheimer tem como objetivo ampliar a conscientização e reforçar a campanha global Setembro Roxo. Em 2025, o tema “Pergunte sobre Demência e Alzheimer” busca estimular o diálogo, combater o estigma e incentivar a população a buscar informações confiáveis e o diagnóstico precoce. Alzheimer é uma doença cerebral que causa um declínio lento na memória, no pensamento e nas habilidades de raciocínio.

Assim como o suicídio, a automutilação está atrelada a um tipo de sofrimento psíquico no qual a pessoa não consegue gerenciar adequadamente as suas emoções e encontra em práticas de autolesão uma espécie de alívio. No entanto, diferentemente do suicídio, a automutilação não tem como finalidade a morte.  Por si só, a automutilação não se configura como um transtorno ou uma doença mental, mas, sim, como um comportamento de risco. Na maioria das vezes, está relacionada a alguma condição neuropsiquiátrica que eleva a gravidade do sofrimento do paciente e o leva a se machucar intencionalmente.

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo. O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.

São sistemas que aquecem um líquido para criar aerossóis que são inalados pelo usuário. Os mais comuns são os cigarros eletrônicos, também conhecidos como vaporizadores. São aparelhos que funcionam com uma bateria e têm diferentes formas e mecanismos de ação. Podem apresentar, por exemplo, o formato de cigarros, canetas e pen drives. Em sua maioria, contêm aditivos com sabores, substâncias tóxicas e nicotina, que é a droga que causa a dependência.

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. Criado em 1986, a data inaugura a normatização voltada para o controle do tabagismo como problema de saúde coletiva. O tabagismo é reconhecido como uma doença crônica causada pela dependência à nicotina presente nos produtos à base de tabaco. Ele também é considerado a maior causa evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, 8 milhões de pessoas morrem no mundo devido ao uso do tabaco.

Durante muito tempo, a obesidade foi vista apenas como consequência de um estilo de vida não saudável, marcado pelo excesso de comida e pela falta de atividade física. Hoje, porém, já se sabe que essa é uma condição crônica e multifatorial. Tradicionalmente, o índice de massa corporal (IMC) era a principal ferramenta para diagnosticar a obesidade. Ele considera a razão entre o peso e o quadrado da altura (peso/altura²) e delimita que, se o resultado estiver entre 25 e 30, o indivíduo está com sobrepeso; acima disso, com obesidade. Contudo, as diretrizes mais atuais ampliaram essa análise. Hoje, além do IMC, outros parâmetros clínicos, laboratoriais e métodos de avaliação corporal são considerados, como a bioimpedância e a densitometria óssea. Também entram na conta a medida de circunferência abdominal e os exames de alterações metabólicas associadas ao excesso de peso (colesterol, glicemia e marcadores inflamatórios). Essa abordagem torna o diagnóstico mais personalizado e eficaz.

90% dos infartos poderiam ser evitados com prevenção eficaz, aponta cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz Infarto em homens jovens cresce no Brasil e desigualdade no atendimento cardiovascular afeta mulheres; especialista alerta para a urgência da mudança no estilo de vida. No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, 8 de agosto, o alerta é direto: alterações no colesterol constituem o principal fator de risco para infarto no Brasil. Segundo o Prof. Dr. Álvaro Avezum, Head do Centro Especializado em Cardiologia e Diretor do Centro Internacional de Pesquisa do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, 57% dos casos de infarto no país poderiam ser evitados com o controle adequado do colesterol.

"Priorize a Amamentação: Crie Sistemas de Apoio Sustentáveis” é o slogan da Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM) 2025, celebrada entre os dias 1º e 7 de agosto. Neste ano, a campanha promovida internacionalmente pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) busca destacar as interseções entre amamentação e sustentabilidade, com foco em redes de apoio, impacto ambiental e mudanças climáticas. No Brasil, a escolha da frase foi realizada pelo Comitê Nacional de Amamentação (CNAM). O slogan em português será adotado oficialmente pelo Ministério da Saúde, pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e por outras entidades que atuam na promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno.

A Federação Internacional de Sociedades de Oncologia de Cabeça e Pescoço declarou 27 de julho como o Dia Mundial do Câncer de Cabeça e Pescoço com o objetivo de chamar a atenção sobre cuidados e controle efetivos desse tipo de câncer – o sexto tipo mais comum, globalmente, mas que recebe menos de 2% de financiamento para pesquisa. Os tumores de cabeça e pescoço são uma denominação genérica do câncer que se localiza em regiões como boca, língua, palato mole e duro, gengivas, bochechas, amígdalas, faringe, laringe, esôfago, tireoide, seios paranasais, fossas nasais e glândulas salivares.

Diante de uma sociedade cada vez mais acelerada e orientada pela lógica da superprodutividade, dormir passou a ser visto como um luxo. O “normal” seria dormir pouco para, assim, conseguir cumprir todas as tarefas do dia a dia. Mas esse hábito pode cobrar um alto custo para a saúde – mesmo para quem acredita “funcionar bem” com menos tempo de sono. O ideal não é, necessariamente, dormir por muitas horas consecutivas. O segredo está em garantir uma noite de sono na qual o corpo consiga descansar adequadamente. Segundo o Ministério da Saúde, isso é sinônimo de uma média de sete a nove horas na cama por noite. Contudo, entre a população existe uma vasta diversidade de cronotipos. Essa característica se refere à necessidade natural de sono de acordo com cada “relógio biológico”. Na prática, significa que algumas pessoas podem se sentir despertas e produtivas mesmo com rotinas compostas por pouco tempo de sono (como quatro ou seis horas por noite).

O Julho Amarelo é uma campanha de conscientização sobre as hepatites virais promovida pelo Ministério da Saúde do Brasil. Institucionalizada pela lei Lei nº 13.802/2019 ela é realizada anualmente durante o mês de julho e tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento das hepatites virais. A campanha também busca esclarecer dúvidas sobre as hepatites e incentivar a realização de testes e vacinação. O Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais é em 28 de julho. As hepatites virais são infecções do fígado causadas por vírus diferentes, como o vírus da hepatite B e C. Elas podem causar danos graves ao fígado e, sem tratamento, podem levar à cirrose e até câncer de fígado. É importante que as pessoas sejam conscientes dos riscos e saibam como se proteger, pois a vacinação é uma das principais formas de prevenção das hepatites, e essas doenças são altamente preveníveis e tratáveis, mas ainda assim, ainda causam muitas mortes ao redor do mundo.

A medicina do estilo de vida tem ganhado cada vez mais destaque por oferecer às pessoas uma abordagem prática, integrada, personalizada e acessível para a promoção da saúde. Em vez de focar apenas na prevenção de doenças, ela aposta no cuidado contínuo por meio do incentivo a hábitos saudáveis, priorizando intervenções não invasivas em busca de qualidade de vida.

O Diabetes Mellitus (DM) é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pela manutenção do metabolismo da glicose e a falta desse hormônio provoca déficit na metabolização da glicose e, consequentemente, diabetes. Caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente.

Nas últimas três décadas, o interesse científico, jurídico e social sobre o assédio moral no trabalho (AMT) aumentou a compreensão desse fenômeno que afeta cerca de 15% dos trabalhadores no mundo todo . Devido à alta prevalência e à relação com o adoecimento físico e mental das vítimas, a Organização Internacional do Trabalho (OIT), por meio da Convenção 190, estabeleceu...

A hipertensão é uma doença crônica em que a pressão arterial está acima de 140×90 mmHg. O aumento da pressão ocorre quando os vasos sanguíneos ficam mais estreitos ou perdem sua elasticidade, aumentando o esforço do coração para bombear o sangue por todo o corpo.

A atividade física representa todo e qualquer movimento corporal que consome energia. Ela pode ser divertida e praticada de várias maneiras como, por exemplo, ir a pé ou de bicicleta para a escola, praticar atividades durante o trabalho, trabalhos domésticos, assim como esportes e exercícios formais.

O câncer colorretal é um tipo de tumor que afeta o cólon e o reto, partes do intestino grosso responsáveis pela absorção de água e sais minerais, além da formação das fezes.

O termo “síndrome” significa um conjunto de sinais e sintomas e “Down”, refere-se ao sobrenome do médico pediatra inglês John Langdon Down, primeiro a descrever clinicamente a associação dos sinais característicos das pessoas com SD, em 1866.

A audição é essencial para a comunicação, aprendizado e qualidade de vida. No entanto, a perda auditiva é uma realidade para mais de 1,5 bilhão de pessoas no mundo, das quais cerca de 430 milhões possuem perda moderada ou grave.

As doenças raras compreendem um grupo diversificado de condições médicas que afetam um número relativamente pequeno de pessoas em comparação com doenças mais comuns. Estudos internacionais estimam que entre 3,5% e 5,9% da população mundial possa ser afetada por alguma doença rara ao longo da vida, o que representa de 263 a 446 milhões de pessoas em todo o planeta. No Brasil, a estimativa é de aproximadamente 13 milhões de pessoas vivendo com essas condições.

O novo tema do Dia Mundial do Câncer 2025-2027 “Unidos pela Única” coloca as pessoas no centro dos cuidados e suas histórias no centro da conversa. O câncer é mais do que apenas um diagnóstico médico — é uma questão profundamente pessoal. Por trás de cada diagnóstico, há uma história humana única - histórias de tristeza, dor, cura, resiliência, amor e muito mais. É por isso que uma abordagem centrada nas pessoas para o tratamento do câncer que integra totalmente as necessidades únicas de cada indivíduo, com compaixão e empatia, leva aos melhores resultados de saúde.

Atualmente somos frequentemente bombardeados com notícias sobre tragédias que expõem a fragilidade humana e a necessidade de repensarmos sobre como estamos vivendo em sociedade. Mas também, no mesmo contexto, é comum termos depoimentos de pessoas que, expondo o seu sofrimento, também falam do valor da preservação da vida, da gratidão e da Esperança em dias melhores. Sim, a Esperança sobrevive ao caos. Ela consiste em acreditar que, mesmo nas situações mais sombrias, há espaço para mudança, crescimento e renovação. Ela nos incentiva a buscar apoio, a criar caminhos e a cultivar pequenos momentos de alegria que podem transformar nosso dia a dia. Ela atua como um Farol em meio à tempestade.

Quem nunca ouviu falar que atos de generosidade não apenas beneficiam os destinatários, mas também enriquecem emocionalmente quem os pratica? Baseada em pesquisas científicas, Barbara Fredrickson, em seu livro "Positividade", explora como a generosidade e a felicidade estão interligadas. Ela afirma que ao engajarmos em comportamentos altruístas, experimentamos um aumento nas emoções positivas, como alegria e gratidão, que contribuem para nosso bem-estar geral e, consequentemente, para a saúde mental. Fredrickson destaca que essas emoções positivas ampliam nosso repertório de pensamentos e ações, permitindo-nos construir recursos pessoais e sociais.

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio emocional relacionado ao trabalho, com múltiplas implicações físicas e psicológicas. Essa condição está intimamente relacionada ao excesso de estresse profissional.  De acordo com o Ministério da Saúde, o Bournout afeta sobretudo as mulheres. Em 2023, por exemplo, foram realizados 393 atendimentos relacionados a esse tipo de episódio no Sistema Único de Saúde (SUS). Desses, 282 eram casos de pacientes do sexo feminino e 111 do masculino.

No último dia 25 de novembro, o Brasil celebrou o Dia Nacional do Doador de Sangue - uma data que destaca a importância da doação regular para salvar vidas e reforçar o compromisso solidário com a saúde pública. Uma doação de sangue ajuda a salvar até quatro vidas.  Toda vida é importante para alguém. Doe sangue, mesmo sem saber para quem  Este é o tema da Campanha Nacional de Doação de Sangue, lançada pelo Ministério da Saúde em junho de 2024. A campanha agradece às pessoas que ajudam a salvar vidas com suas doações e convida a população para se tornar doadora regular.