Pílulas de Saúde

 

Primeiros Socorros: conhecimentos que valem uma vida Primeiros Socorros: conhecimentos que valem uma vida

Mais que obrigação, prestar socorro às pessoas é uma questão de cidadania, afirma Milton Steinman, cirurgião da Unidade de Pronto Atendimento e do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE). “Todo cidadão tem que socorrer, mesmo porque os incidentes podem acontecer com qualquer um de nós.”

Risoterapia - Rir é o melhor remédio Risoterapia - Rir é o melhor remédio

Rir é o melhor remédio. A frase que parece apenas um chavão dos otimistas tem comprovação científica, pois a risoterapia (ou terapia do riso) tem se mostrado eficaz no combate a diversas doenças. Há evidências de que as defesas imunitárias aumentam por meio do riso.

Respirar corretamente ajuda a diminuir o estresse Respirar corretamente ajuda a diminuir o estresse

“Quando a energia tiver em excesso, irá ocorrer respiração acelerada, tosse e reversão ascendente da energia do paciente; quando a energia estiver insuficiente, irá ocorrer respiração difícil e pouco alento”. Isso é o que diz o tratado clássico de acupuntura Su Wen sobre a respiração.

Como desintoxicar o organismo depois dos excessos do final de ano Como desintoxicar o organismo depois dos excessos do final de ano

Depois dos excessos das festas de final de ano, muitas pessoas decidem fazer dietas no inicio de janeiro para desintoxicar o organismo. São as chamadas Dietas de Desintoxicação ou Dietas Detox. Mas para obter resultados positivos sem prejudicar a saúde é preciso procurar orientação de um especialista.