Pílulas de Saúde

Quais as primeiras ideias que vem à sua mente quando você ouve o termo saúde mental? Talvez termos como: depressão, ansiedade, burnout, síndrome de pânico ou outros transtornos mentais sejam os primeiros a surgirem. Afinal, somos bombardeados com informações e estatísticas acerca do aumento dessas patologias em nosso contexto social atual. E, SIM, este conhecimento é necessário para tratarmos dos quadros já instalados, que requerem tratamento especializado, mas vamos falar sobre saúde olhando apenas para a “doença”? Será que na nossa cultura, quando falamos de saúde mental no trabalho, associamos essa temática apenas as pessoas que consideramos terem um quadro de transtorno? Talvez sim, porque a própria ciência, por décadas seguidas, dedicou-se, quase que exclusivamente, a classificar e tratar os transtornos mentais.

“Saúde Mental enquanto há tempo! O que fazer, agora?” é o tema da campanha Janeiro Branco para 2024, um movimento que objetiva conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental e emocional, reduzindo o estigma em torno de temas como ansiedade, depressão e outros transtornos mentais.

Intitulada de “Seu Sol, sua pele e sua proteção. Cada um com a sua prevenção”, ação educativa reúne diversas iniciativas de conscientização ressaltando a necessidade da prevenção aos danos causados pelo sol nos diversos tipos de pele. O Brasil vem enfrentando fortes ondas de calor mesmo antes da chegada do verão, aumentando a atenção dos cuidados com a saúde. Em diversas situações do dia a dia, seja a lazer ou no trabalho, a proteção aos efeitos do sol é fundamental não só para evitar manchas e envelhecimento precoce, mas para prevenir doenças como o câncer de pele, o mais incidente no país, com cerca de 185 mil novos casos por ano, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA).

Todos os anos, em 1º de dezembro, é celebrado o Dia Mundial da Luta Contra a AIDS. Pessoas em todo o mundo se unem para mostrar apoio às pessoas que vivem com HIV e para lembrar quem se foi por doenças relacionadas à AIDS. O mundo pode acabar com a AIDS, com as comunidades liderando o caminho. Organizações da sociedade civil que vivem com, estão em risco de, ou são afetadas pelo HIV são a linha de frente do progresso na resposta ao HIV. Mas, por diversos fatores, as comunidades estão sendo impedidas em sua liderança.

O Brasil vem enfrentando ondas de calor intenso – e a tendência é piorar ainda mais e por um período prolongado, com aquecimento global e outros fenômenos ligados ao clima. Estar exposto ao calor extremo associado ao tempo seco sem cuidados básicos pode causar alterações no organismo que trazem riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com a saúde mais fragilizada. Por isso, todo cuidado é pouco.

Em 2023, a OMS quer destacar a necessidade de acesso equitativo aos cuidados essenciais, incluindo a sensibilização para as formas como as pessoas com diabetes podem minimizar o risco de complicações. O Dia Mundial do Diabetes busca informar, prevenir e promover a importância de um acompanhamento adequado, acesso a medicamentos e insumos e a adoção de um estilo de vida saudável. O diabetes não escolhe idade, gênero ou origem, por isso, é fundamental unir forças para informar e esclarecer à população sobre complicações que podem ser prevenidas. Vamos incentivar hábitos alimentares equilibrados, atividade física regular e a conscientização sobre os sintomas!

Na transição dos 40 para os 50 anos, os homens passam a receber constantes recomendações sobre as consultas de rotina com o urologista. Afinal, esse é um passo necessário para a prevenção, o diagnóstico e o tratamento do câncer de próstata — algo que é debatido incansavelmente pela campanha do Novembro Azul.

A data comemorativa foi instituída pela Portaria de Consolidação MS nº 1/2017, art. 527, como símbolo de luta cujo propósito principal é educar, conscientizar e prevenir a população brasileira para os problemas advindos da surdez, que afeta, em algum grau, aproximadamente 5,8 milhões de pessoas. Surdez é o nome dado à impossibilidade ou à dificuldade de ouvir. A audição é constituída por um sistema de canais que conduz o som até o ouvido interno, onde essas ondas são transformadas em estímulos elétricos e enviadas ao cérebro, órgão responsável pelo reconhecimento daquilo que se ouve.

Instituída pela Lei nº 10.465/2.002, esta data comemorativa tem o objetivo de chamar a atenção para a importância da saúde bucal. A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde. Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. É importante ressaltar que doenças da boca têm relação direta com o fumo, o consumo de álcool e a má alimentação.

Dia Mundial da Trombose é celebrado para prevenir, conscientizar e esclarecer dúvidas sobre a doença. População deve ter noções sobre o risco do tromboembolismo venoso e sua importância, além de conversar com os seus médicos sobre esse assunto diante de internações ou cirurgias. O Dia Mundial da Trombose foi criado em 2014 pela International Society on Thrombosis and Haemostasis (ISTH) em resposta aos pedidos dos membros para fosse criado um dia global de conscientização sobre trombose. Liderados por um comitê diretor científico global, mais de 175 organizações em todo o mundo participaram da primeira comemoração, aumentando a visibilidade necessária da condição por meio de eventos especiais, fóruns educacionais, ampla cobertura da mídia e mídia social. A data escolhida, dia 13 de outubro, é aniversário de Rudolf Virchow, pioneiro na fisiopatologia da trombose. Médico, patologista, biólogo e antropólogo alemão, Virchow desenvolveu o conceito de “trombose” e avançou na compreensão dessa condição.

O evento deste ano representa um compromisso global para aumentar a conscientização sobre a saúde mental e defendê-la como um direito humano universal. Todos devem ter o direito de viver uma vida com dignidade, equidade, igualdade e respeito. No entanto, ainda persistem na Região das Américas, o estigma, a discriminação e as violações aos direitos humanos. Em muitos países da Região, as pessoas com questões de saúde mental não têm acesso a serviços de qualidade, estão sujeitas a práticas coercitivas, tratamento desumano e, em alguns casos, abuso - mesmo em ambientes de saúde, onde deveriam estar protegidas.

A campanha do Outubro Rosa 2023 tem como objetivo divulgar informações sobre o câncer de mama e fortalecer as recomendações do Ministério da Saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento da doença. O movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, Outubro Rosa, foi criado no início da década de 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama — o laço cor-de-rosa — foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York (EUA) e, desde então, promovida anualmente. O período é celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.

A data, instituída pela Lei nº 11.584/2.007, visa conscientizar a sociedade sobre a importância da doação e, ao mesmo tempo, fazer com que as pessoas conversem com seus familiares e amigos sobre o assunto. Apesar da ampliação da discussão do tema nos últimos anos, trata-se ainda de um assunto polêmico e de difícil entendimento, resultando em um alto índice de recusa familiar. Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) identificou três motivos principais para essa alta taxa de recusa, que não ocorre só no Brasil: incompreensão da morte encefálica, falta de preparo da equipe para fazer a comunicação sobre a morte e religião.

A campanha 2023 para o Mês Mundial do Alzheimer traz o tema “Nunca é cedo demais, nunca é tarde demais”, visando sublinhar o papel fundamental da identificação dos fatores de risco e da adoção de medidas proativas para reduzir, atrasar e potencialmente até prevenir o aparecimento da demência. No Brasil, cerca de 1,2 milhão pessoas vivem com alguma forma de demência e 100 mil novos casos são diagnosticados por ano. Em todo o mundo, o número chega a 50 milhões de pessoas. Segundo estimativas da Alzheimer’s Disease International, os números poderão chegar a 74,7 milhões em 2030 e 131,5 milhões em 2050, devido ao envelhecimento da população. Esse cenário mostra que a doença caracteriza uma crise global de saúde que deve ser enfrentada.

Responder à pergunta ‘O que é saúde mental?’ não é tarefa simples, já que são diversas as fontes, discursos, recursos e saberes que tentam conceituar o tema. Mais do que um cenário de ausência de problemas, a saúde mental é entendida como um estado onde o indivíduo está bem o suficiente para lidar com as situações cotidianas, que são tão diversas quanto imprevisíveis. Afinal, viver no mundo contemporâneo implica lidar diariamente com as complicações causadas pelo intenso ritmo da vida e pela aparente fragilidade de algumas relações, contratempos que podem prejudicar nossas relações sociais a médio e longo prazo.

O Dia Nacional de Combate ao Fumo é comemorado, no Brasil, no dia 29 de agosto, uma data instituída em 1986 pela lei nº 7488, criada com o objetivo de conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no planeta, sendo considerado, portanto, um problema de saúde pública. Estima-se que 200 mil pessoas morram todo o ano no Brasil em decorrência do fumo. Esse valor salta para cerca de 4,9 milhões em perspectiva mundial."

A Campanha Agosto Azul Vermelho é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) para informar a população sobre os cuidados com a saúde vascular e incentivar a prevenção e tratamento. A escolha das cores Azul Vermelho para representar o mês de cuidado com a saúde vascular, inspirou-se em como são geralmente representadas as nossas veias (azul) e as artérias (vermelho).

Durante o intervalo do trabalho para o almoço, você se alimenta na correria, sem prestar atenção no alimento. É comum ficar de olho no relógio, nas notificações no celular e em qualquer outra distração. Esse é um exemplo da falta de tempo de qualidade na rotina. Isso acontece porque existem mais demandas no seu dia do que você tem disposição para encarar com a atenção necessária. Claro que não é uma culpa totalmente sua: muitos podem passar tempo presos no trânsito, pegar trabalho extra para complementar a renda etc. De todo modo, não é possível aumentar as 24 horas de um dia. O que pode ser feito é eliminar ou diminuir distrações, assim como entender a importância do tempo de qualidade para a sua saúde e qualidade de vida.

Controle dos níveis de colesterol é fundamental para minimizar riscos de doenças cardiovasculares​ Comemorado em 8 de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol traz um alerta para os riscos de doenças. O descontrole do colesterol, por exemplo, pode levar ao infarto e a insuficiência cardíaca.

A edição 2023 da Semana Mundial da Amamentação quer chamar a atenção para as dificuldades vividas por pais e mães que precisam dividir o seu tempo entre trabalho e bebês ainda na fase de amamentação. Assim, a organizadora do evento - a Aliança Mundial para Ação de Aleitamento Materno - defende a ampliação da licença maternidade remunerada e a adequação dos ambientes de trabalho para mães e bebês lactantes.

O lagoftalmo pode ter várias causas, mas sempre resulta no mesmo problema: o ressecamento dos olhos, que expõe a córnea ao risco de lesões. No entanto, o sucesso do tratamento depende da identificação da origem da patologia

Muitas acham que fazer dieta ou se inscrever numa academia é mais fácil quando amigos e familiares adotam a mesma resolução. Mas nem todas as decisões que afetam a nossa saúde são conscientes e intencionais, já que tendemos a copiar o comportamento de amigos, colegas e parentes que admiramos. Infelizmente, também imitamos os hábitos ruins para a nossa saúde, como fumar ou comer demais. Esse fenômeno ajuda a explicar por que condições não contagiosas, como doenças do coração, derrames e câncer, parecem se espalhar de uma pessoa a outra como uma infecção.

A alergia é uma doença sistêmica, que afeta o corpo como um todo, causada por fatores ambientais e/ou alimentares e que causa muitas complicações nas pessoas diagnosticadas. Felizmente, devido ao avanço da medicina, quando o tratamento é iniciado precoce ou preventivamente, os pacientes convivem bem com ela. Devido a sua importância existe o Dia Mundial da Alergia, celebrado em 08 de julho, como forma de conscientizar as pessoas sobre essa condição clínica. A ideia é apresentar os tratamentos disponíveis e desmistificar alguns conceitos.

A vacina BCG destina-se, principalmente, para a prevenção das formas extrapulmonares graves, cujo risco de adoecimento é mais elevado nos primeiros anos de vida. É uma vacina bacteriana viva atenuada (sem capacidade de produzir doença em indivíduos saudáveis), derivadas de Mycobacterium bovis (bactéria causadora de mastite tuberculosa bovina) e foi incluída no Calendário Básico de Vacinação do Brasil em 1977.

Quem faz musculação ou tem interesse em conteúdos de esportes e exercícios físicos, provavelmente já ouviu falar do Whey Protein. Esse é um dos suplementos alimentares mais conhecidos do mercado e chama a atenção de muitas pessoas.

Você já ouviu falar em micose? Esse problema, bastante comum, é causado por fungos. Muitas pessoas se preocupam apenas com bactérias e vírus, deixando de lado o potencial que os fungos têm de causar doença.

Historicamente, as doenças inflamatórias intestinais (DII) atingem mais de 5 milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, o número de casos novos tem aumentado e se concentra nas regiões Sudeste e Sul do Brasil, em função do índice de desenvolvimento humano e urbanização — fatores que impactam, sobretudo, nos hábitos de vida da população.

Todos os anos, em 31 de maio, a Organização Mundial da Saúde (OMS) realiza a mobilização internacional para o Dia Mundial Sem Tabaco. Em 2023, o tema escolhido pela entidade é “Precisamos de comida, não de tabaco”

O mês de maio a cada ano traz uma lembrança importante para a sociedade brasileira. Neste mês, no dia 26, comemora-se o Dia Nacional de Combate à Cegueira pelo Glaucoma. O glaucoma é considerado a principal causa de cegueira irreversível no Brasil e no mundo. Sua prevalência aumenta com a idade, com 4% de portadores para a população acima de 40 anos e entre 15 a 20% de portadores nas pessoas acima de 75 anos.